要想避免宝宝夜里尿床

一是避免睡前不让他喝过多饮料；二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便；三是排除宝宝心理压力；四是摸清宝宝尿床规律。有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办呢？这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。

也有不少父母采取顺其自然的态度，不过分在意，随着宝宝年龄的增长，身心的成熟，绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。

1.晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。

2.少盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。

3.少吃辣椒，酸性食物。

4.禁喝饮料:如雪碧，健力宝，可乐及各种橙汁，果汁等。

5.冬季用热水袋暖肚子，睡前暖20分钟坚持做，最少一周。

6.白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。

7.养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱。

8.如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自己去厕所，养成良好习惯。

当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。