日常训练：

1.把孩子尿床的时间记录下来，从中找出规律，然后定时叫醒他小便。切记一定要彻底唤醒孩子，以免其在昏睡中把尿拉在床上。

2.训练孩子时断时续地小便，即排尿-中断-再排尿-再中断，主要目的是体验膀胱括约肌的收缩，加强外尿道括约肌和腹内肌控制，以控制膀胱颈部下垂。

3.如果孩子尿床症是因为膀胱功能不健全，可以在白天让孩子多喝水以增加膀胱容量，并适当憋尿以训练他们的控制力。

对尿床症症儿童的日常护理

1.适当减少饮水。睡前两小时不喝过量的水或吃含水分较多的水果，上床前要求孩子排空小便。

2.创造舒适的睡眠环境。为孩子准备一张干净温暖的床，特别注意不要让孩子的腰、腿受凉。

3.帮孩子建立起科学的生活、饮食规律，避免过度疲劳及精神紧张，最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被唤醒。

4.消除引起尿床的心理因素。及时发现孩子内心的焦虑，紧张，教孩子学会放松。如可以在睡前听听轻松的音乐，缓解紧张的情绪。

孩子的尿床症现象一旦好转，千万不可中断训练。否则，已经建立起来的条件反射就会消失，以致前功尽弃。这点望大家注意。