主料：羊肉(瘦)100克,粳米100克

辅料：肉苁蓉10克,

调料：盐1克,姜3克,大葱3克

做法：将肉苁蓉煎汤去渣，取汁，加羊肉、粳米同煮作粥。放入食盐、葱末、姜末等调味服食。

 “尿”理粥二（母鸡粥）

主料：粳米120克,母鸡1250克

辅料：黄芪30克,熟地黄15克,

调料：盐5克,味精1克

做法：将鸡去毛及内脏，入黄芪、熟地同煮熟烂，下米煮粥，调味即可。

主料：核桃30克,芡实米30克,粳米50克

做法：将核桃仁、芡实、粳米入锅，煮成粥即可。

 “尿”理粥四（韭菜粥）

主料：粳米60克,韭菜60克

调料：盐1克

做法：

1.取新鲜韭菜，洗净，切细。

2.煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜、精盐，同煮成稀粥。

 “尿”理粥五（黑豆蛋粥）

主料：黑豆150克,黑米50克,黑芝麻30克

辅料：鸡蛋100克,

调料：冰糖30克

做法：

1.将鸡蛋煮熟去壳备用；

2.将黑豆、黑米、黑芝麻淘洗干净；

3.放入锅内加入适量水，用武火烧沸后改用文火炖35分钟；

4.加入冰糖、鸡蛋即可。

主料：稻米50克,茯苓50克,益智仁50克

做法：

1.先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。

2.将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。

3.也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

 “尿”理粥七（茯苓益智仁粥）

主料：糯米50克,益智仁30克,茯苓30克

做法：

1.将益智仁和白茯苓研为细末。

2. 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。

 “尿”理粥八（灯心草粥）

主料：粳米30克

辅料：灯心草6克,栀子3克,熟石膏粉（食用）10克,

做法：先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。

总之，吃好八大“尿”理粥，让尿床的孩子早日摘掉“赖尿虾”小称号。