现在有性早熟现象的孩子是越来越多，而且造成孩子性早熟的原因很复杂，但是专家特别提醒家长：有效预防性早熟现象的发生，最先应该从改善食品结构开始，即尽量让孩子吃不含激素污染的绿色食品，应注意营养均衡，多吃海产品、蔬菜、水果，适当吃些粗粮，改变偏食的坏习惯。“食物中含有激素，是患儿引发性早熟的一大原因，比如洋快餐、油炸类膨化食品，都含有过高的热量。儿童吃了这些食物以后，热量会在体内转变为多余的脂肪，不仅会出现肥胖，还会导致身体内分泌紊乱，容易引发性早熟。此外，有些禽畜在饲养时由于采用生长激素刺激其早熟，肉中所含有的激素对儿童也有‘催熟’作用。现在很多儿童饮食多以荤菜为主，平时甚至都不爱吃蔬菜，家长一定要关注，要让孩子荤素搭配、饮食均衡，避免营养过剩。”

专家还建议，家长尤其不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补品。“儿童体质毕竟不同于成年人，营养品或补品并不一定是补得越多越对孩子发育有利，可能会出现‘拔苗助长’的后果。”