很多妈妈都想知道到底怎么样才能使自己的宝宝不再有遗尿的症状出现。今天，我们将给妈妈们推荐一款食疗——益智粥，它不仅可以改善儿童遗尿的症状，也可以改善小儿流涎的症状，正是所谓的“一粥多效”！

稻米50克、茯苓50克、益智仁50克。

制作方法：

1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。

2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。

3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

健康提示：

1. 益脾，暖肾，固气。

2. 适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。