俗话说“病从口入”，可以看出来吃东西对于身体非常重要，不管事大人还是孩子都要有一个健康的生活方式。作为家长，孩子的饮食更是要慎重，那么日常生活中，饮食不当会给孩子带来那些危害？

儿童吃出来的性早熟儿童性早熟的危害很大，除了影响孩子的身高、心理健康外，还会引起早衰。如果一个6岁的女孩乳腺开始发育，在没有治疗的情况下，她8岁就会来月经，骨龄的发育也就提前停止。到了30多岁，她的同龄人正年富力强的时候，她可能会出现子宫与卵巢提前老化、萎缩，更年期、绝经期提前到来等各种早衰症状。

引起性早熟的原因很多，但是在就诊孩子中，吃出来的儿童性早熟不乏其人。一些孩子偏食，喜欢吃油腻肥甘的食物。还有的家长因为过于娇宠，孩子正常饮食不吃，而是滥用营养液和保健品。目前孩子的营养都是充足的，有的甚至过剩，许多家长不会掌握膳食平衡，孩子喜欢吃的就天天做、天天吃，孩子不喜欢吃的则从不上桌，有些家长还把一些快餐食品作为奖励。专家指出，长期的营养不均衡会导致体内营养代谢紊乱，造成性早熟。

专家提醒说，家长要纠正孩子偏食的习惯，避免让孩子吃过多的肉食，特别是鸡鸭翅、鸡鸭颈以及牛鞭、牛睾丸之类的动物性器官，人参、桂圆干要尽量少吃；油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片更不要由着孩子的性子食用。反季节、色彩形状异常、形状超大的蔬菜和水果，也应避免食用，防止食物中的激素物质进入人体破坏生理平衡，进而促使性早熟的形成。

此外，要杜绝给孩子服用各种营养液和保健品，以免摄入富含激素的滋补品。专家建议，处于生长发育期的儿童要少吃太油、太甜的食物，应该多吃海产品、新鲜蔬菜和瓜果及谷物、豆制品、海带、香菇、木耳等食品，适当食用一些粗粮以保证营养均衡。家长在教育孩子养成良好的饮食习惯的同时，一定要注意控制孩子的饮食，使其既不贪食也不暴饮暴食，严格控制零食；每天饮食要稳定而有规律，进食要定时定量；营养要荤素兼顾，合理搭配，以摄取均衡的养分。