在运动中长高
来源:石家庄精和门诊部   发布时间:2011-10-06 16:17:18  阅读次数:

       在运动中长高,远离矮小症,不让矮小破坏孩子未来的梦想。

       相信说起梦想,每个人都会有自己的憧憬。但是随着年龄的增长、身体的发育,当身高不在增长,不得不面对矮人一头的现实时,我想,每个身材矮小者的梦想都会寄托到增高上面。身材矮小者将面对各种各样的不公平待遇,社会的、工作的,甚至是感情的。残酷的现实逼迫着我们不得不想尽办法的是自己矮小瘦弱的身材有所改变。

       当身体已经定型,我们无力改变时,那是一种无奈。所以我们一定要让自己的孩子尽量的避免这些状况的出现。除了给孩子补足营养,我想大多数家长想到的就是运动。运动能够促进发育,强健体格,增强孩子的免疫力。那么,那类运动能够促进孩子长高呢?下面我们给大家列举几种:

1、跳绳。最佳学习年龄6-10岁,促进骨骼发育,强健身体。

2、轮滑。最佳学习年龄3-7岁,能够锻炼孩子的平衡感和掌控能力,对于神经系统发育有利。

      注意事项:轮滑危险性比较高,最好在家长的陪同和保护下学习,并且佩戴上头盔、护腕等护具。

3、乒乓球。最佳学习年龄4-8岁,能够锻炼孩子的反应能力,以及身体的协调性,有利于身体发育。

4、武术、跆拳道等。最佳学习年龄6岁,能够强健孩子身体,开启心智,有利于骨骼生长发育。

5、游泳。最佳学习年龄5-8岁,能后锻炼孩子的柔韧性和灵活性,有利于身体器官的发育。

      注意事项:一定要选择水质良好的地方,以防孩子感染。

以上几种运动方式能够比较全面的锻炼孩子身体的各个方面,全面促建孩子身体发育,让孩子远离身材矮小的可能,广大家长可以陪同孩子锻炼,愿每个孩子都能够健康成长!

     
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